高齢者は要注意！骨粗しょう症について知りましょう
高齢者に多い骨粗しょう症。どんな病気なのでしょうか。 目次 日本人の1割が骨粗しょう症？ …
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若い時からコツコツと！骨粗しょう症は予防が大事！
骨がもろくなる骨粗しょう症。予防は若い時から始めるのが大事です。 目次 骨粗しょう症は骨がもろくなる病気です 骨粗しょう症予防には食事と運動、定期的な検査！ …
骨粗しょう症の治療と予防には運動が欠かせません
骨粗しょう症は運動で治療、予防できる病気です。病気のメカニズムから見ていきましょう。 目次 骨粗…
骨粗しょう症の予防と治療に！骨を強くする食事
骨がもろくなってしまう骨粗しょう症。予防と治療に欠かせないのは食事療法です。 目次 骨粗しょう症に食事療法が大切な理由とは 骨を強くする栄養素 ①タンパク質 骨を強くする栄養素…
閉経すると骨粗しょう症になりやすい？理由と対策
閉経期の女性に増える骨粗しょう症。どうしてこの時期の女性なのか？理由と対策を見ていきましょう。 目次 骨粗しょう症を知っていますか？ 骨粗しょう症は閉経後の女性に多い病気です …
骨折しやすくなる？骨粗しょう症とはどんな病気？
高齢者の健康な生活を守るためには、骨折を予防するのが近道です。骨折しやすくなる骨粗しょう症とは、どんな病気なのでしょうか。 目次 骨粗しょう症は骨がもろくなる病気です 骨の強…
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